വേനൽ വല്ലാതെ തളർത്തുന്നുണ്ടോ?
എന്തുകൊണ്ടാണ് വേനൽക്കാലത്ത് നമുക്ക് കൂടുതൽ ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്നത്? വേനൽക്കാലം എന്ന് കേൾക്കുമ്പോൾ തന്നെ മധുരമൂറുന്ന മാമ്പഴസീസണും അവധിക്കാലവും യാത്രകളുമൊക്കെയാണ് നമ്മുടെ മനസ്സിലേക്ക് ഓടിയെത്തുക. തൊട്ടടുന്ന നിമിഷം തന്നെ ഉഷ്ണവും പൊള്ളുന്ന ചൂടും കടുത്ത ക്ഷീണവും തളർച്ചയും ഓർമ്മ വരും. മാത്രമല്ല, വേനൽക്കാലത്ത് എപ്പോഴും ഉറക്കം വരുന്നത് പോലെ തോന്നാം,...
ഫെബ്രുവരി 25, 2026 10:11 pmഅമ്മയാകുന്നതിൻ്റെ കരുത്താർന്ന തുടക്കം
സ്വാഭാവിക പ്രസവത്തിൻ്റെ സവിശേഷതകൾ ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും കരുത്തുറ്റ അനുഭവങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് കുഞ്ഞിന് ജന്മം നൽകുക എന്നത്. ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രം സുരക്ഷിതമായ പല പ്രസവരീതികളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിലും, സങ്കീർണ്ണതകളില്ലാത്ത അവസ്ഥയിൽ സ്വാഭാവിക പ്രസവം (Vaginal Delivery) തന്നെയാണ് ശാരീരികമായും പ്രകൃതിദത്തമായും ഏറ്റവും ഗുണകരമായ രീതി. സ്ത്രീകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം,...
ഫെബ്രുവരി 25, 2026 1:02 amകുഞ്ഞുങ്ങളിലെ മൂക്കടപ്പ് മാറ്റാം സുരക്ഷിതമായി
കാലാവസ്ഥ മാറുമ്പോഴും ജലദോഷത്തിനൊപ്പവുമൊക്കെ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് മൂക്കടപ്പുണ്ടാകാറുണ്ട്. ശ്വാസോച്ഛ്വാസത്തിൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന ഈ ബുദ്ധിമുട്ട് കാണുമ്പോൾ രക്ഷിതാക്കൾക്കും വിഷമം തോന്നും. ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ മാസങ്ങളിൽ കുഞ്ഞുങ്ങൾ കൂടുതൽ സമയവും മൂക്കിലൂടെയാണ് ശ്വസിക്കുന്നത്. പാൽ കുടിക്കുമ്പോഴും ഉറങ്ങുമ്പോഴും ശ്വാസമെടുക്കാൻ മൂക്കിനെയാണ് പൂർണ്ണമായും കുഞ്ഞുങ്ങൾ ആശ്രയിക്കുന്നത്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ മൂക്കടപ്പ് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ കുഞ്ഞിന് എല്ലാം പ്രയാസകരമായി...
ഫെബ്രുവരി 25, 2026 12:58 amഗ്രൈപ്പ് വാട്ടർ: അമ്മമാർ അറിയേണ്ടതെല്ലാം
കാലങ്ങളായി, കുഞ്ഞുങ്ങളുള്ള വീടുകളിൽ എപ്പോഴും കരുതിവെയ്ക്കുന്നൊരു മരുന്നാണ് ഗ്രൈപ്പ് വാട്ടർ. തീരെച്ചെറിയ കുഞ്ഞുങ്ങൾ നിർത്താതെ കരയുമ്പോൾ, വയറുവേദനയും വയറിലെ അസ്വസ്ഥതകളുമാണ് കാരണമെന്നു തീരുമാനിച്ച് അമ്മമാർ ഗ്രൈപ്പ് വാട്ടർ നൽകുന്നു. ഗ്യാസ്, വയറുവേദന (Colic), എക്കിൾ എന്നിവയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്ന മധുരമുള്ള ഔഷധക്കൂട്ടായാണ് ഇതിനെ പൊതുവെ കണക്കാക്കുന്നത്. കുടുംബത്തിലെ മുതിർന്നവർ...
ഫെബ്രുവരി 25, 2026 12:55 amനെബുലൈസേഷൻ കുട്ടികൾക്ക് സുരക്ഷിതമാണോ?
ചുമയും ജലദോഷവുമുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് നെബുലൈസേഷൻ നൽകേണ്ടതുണ്ടോ? കൊച്ചുകുട്ടികൾക്ക് എന്തെങ്കിലും അസുഖം വരുമ്പോൾ മാതാപിതാക്കൾ ആശങ്കയിലാകുന്നത് സാധാരണമാണ്. രാത്രി അസമയത്ത് കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് മൂക്കടപ്പും ചുമയും അസ്വസ്ഥതകളുമുണ്ടാകുമ്പോൾ അച്ഛനമ്മമാരുടെ ആശങ്കയും വർദ്ധിക്കുന്നു. പെട്ടെന്ന് നെബുലൈസ് ചെയ്താൽ കുഞ്ഞിന് ആശ്വാസമാകുമെന്നു കരുതുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ ഏറെയും. എന്നാൽ സാധാരണ ചുമയ്ക്കും ജലദോഷത്തിനും നെബുലൈസേഷൻ നൽകുന്നത്...
ഫെബ്രുവരി 24, 2026 10:09 pmമൾട്ടി വൈറ്റമിനുകൾ കഴിക്കുന്നതുകൊണ്ട് പ്രയോജനമുണ്ടോ? അമിതമായാൽ പ്രശ്നമാകുമോ?
ദിവസേന വൈറ്റമിൻ ഗുളികകൾ കഴിക്കണോ? ശാസ്ത്രം പറയുന്നത് കേരളത്തിലെ ഏതു മരുന്നുകടയിൽ കയറിയാലും അവിടെ മൾട്ടി വൈറ്റമിനുകളുടെ വലിയൊരു നിര തന്നെ കാണാം. ഓൺലൈൻ വിൽപ്പന സൈറ്റുകളിലും...
ഫെബ്രുവരി 23, 2026
പഞ്ചസാര അപകടകാരിയാണോ? പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ടോ?
നമ്മളിൽ ബഹുഭൂരിപക്ഷവും ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നതുതന്നെ പഞ്ചസാര ചേർത്ത ചൂടു ചായയോ കാപ്പിയോ കുടിച്ചുകൊണ്ടാണ്. നിത്യവും കഴിക്കുന്ന ആഹാരത്തിൽ പലതിലും പഞ്ചസാര ചേർത്തിട്ടുണ്ടാകും. കഴിച്ചാൽ പെട്ടെന്ന് ഊർജവും ഉൻമേഷവും...
ഫെബ്രുവരി 23, 2026
സീഫുഡ് കഴിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട അപകട ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തെല്ലാം? വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ടതെപ്പോൾ?
തിരുവനന്തപുരം വിഴിഞ്ഞത്ത് കഴിഞ്ഞ ദിവസമുണ്ടായ ദാരുണ സംഭവം കേരളത്തെയാകെ നടുക്കിയിരിക്കുകയാണ്. കടൽ വിഭവങ്ങൾ കഴിച്ചതിനെത്തുടർന്നുണ്ടായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ മൂലം രണ്ട് പേർക്ക് ജീവൻ നഷ്ടപ്പെട്ടു എന്നത് ഏറെ ഗൗരവകരമായ...
ഫെബ്രുവരി 20, 2026
സീഫുഡ് അലർജിയും ഫിഷ് പോയ്സണിംഗും: അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട അപകടസാദ്ധ്യതകൾ
കടൽവിഭവങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതു മൂലമുണ്ടാകുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ സംബന്ധിച്ച ചർച്ചകൾ സജീവമാകുന്ന വർത്തമാന സാഹചര്യത്തിൽ ആഹാരകാര്യത്തിൽ ജനങ്ങൾക്ക് പൊതുവെ ഒരു ഭീതി അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ട്. സീഫുഡ് അലർജിയെക്കുറിച്ചും ഫിഷ് പോയ്സണിങ്ങിനെക്കുറിച്ചും...
ഫെബ്രുവരി 20, 2026
അലർജിയും ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങളും.
അലർജിയും ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങളും എന്ന വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് പൾമനോളജിസ്റ്റും അലർജി സ്പെഷ്യലിസ്റ്റും ആയ ഡോക്ടർ ഷെഹനാസ് ബീഗം നെല്ലിക്ക.ലൈഫിൽ സംസാരിക്കുന്നു .
ഫെബ്രുവരി 19, 2026
കുട്ടികൾക്ക് സപ്ലിമെന്റ്സിന്റെ ആവശ്യമുണ്ടോ?
ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിച്ചു ആദ്യത്തെ 1000 ദിവസങ്ങൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ വളർച്ചയിൽ പോഷകാഹാരത്തിന്റെ പങ്കും വളരെ വലുതാണ്. ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് സീനിയർ പീഡിയാട്രിക്...
ഫെബ്രുവരി 19, 2026
മ്യൂക്കോർമൈക്കോസിസ് എന്ന ബ്ലാക്ക് ഫംഗസ്: അറിയേണ്ടതെല്ലാം
നെല്ലിക്ക.ലൈഫ് വായനക്കാർക്കായി വിശദമായ ക്ളിനിക്കൽ ഗൈഡ് കോവിഡ് മഹാമാരി പടർന്നുപിടിച്ച കാലത്ത് ഭീതി സൃഷ്ടിച്ച മറ്റൊരു രോഗമായിരുന്നു ബ്ളാക്ക് ഫംഗസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന മ്യൂക്കോർമൈക്കോസിസ്. പുതിയ രോഗമല്ലെങ്കിലും തുടക്കത്തിൽത്തന്നെ...
ഫെബ്രുവരി 18, 2026