വിദ്യാർത്ഥികളുടെ മാനസികാരോഗ്യം : എല്ലാ അദ്ധ്യാപകരും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട വസ്തുതകൾ
നമ്മുടെ രാജ്യത്തെ വിദ്യാഭ്യാസ മേഖല ദ്രുതഗതിയിൽ മുന്നേറിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. മുൻകാല സാഹചര്യങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് അദ്ധ്യാപകരുടെ റോളിലും മാറ്റങ്ങൾ വന്നു. വിദ്യാർത്ഥികളുടെ വൈകാരിക- മാനസിക തലങ്ങളെ ഏറെ സ്വാധീനിക്കാൻ ശേഷിയുള്ള മാതൃകകളാണ് അദ്ധ്യാപകർ. കുട്ടികളിൽ വളർന്നു വരുന്ന സമ്മർദ്ദം, മത്സര സ്വഭാവം, അമിത പ്രതീക്ഷ, എന്നീ ഘടകങ്ങളുടെ അതിപ്രസരമുള്ള ഇന്നത്തെ അവസ്ഥയിൽ...
ജൂലൈ 19, 2025 1:02 pmവാർദ്ധക്യത്തിലെത്തിയ മാതാപിതാക്കളെ കർമ്മോത്സുകരാക്കാൻ നമുക്ക് എങ്ങനെ സാധിക്കും
രംഗം : തിങ്കൾ, രാവിലെ 11:45 | വിശ്രമമുറിയിൽ കാപ്പിയുടെ ഗന്ധവും കമ്പൂട്ടർ കീബോർഡിൽ കൈവിരലോടിക്കുമ്പോഴുള്ള നേർത്ത ശബ്ദവും നിറഞ്ഞുനിന്നു. കഥാപാത്രങ്ങൾ : അർജുൻ ,33 വയസ്സുള്ള സോഫ്റ്റ്വെയർ എഞ്ചിനീയർ മീര ,29 വയസ്സുള്ള പ്രോജക്ട് കോർഡിനേറ്റർ ഗ്രീൻ ടീ കുടിച്ചു കൊണ്ട് മീര സംസാരിച്ചു തുടങ്ങി… “എന്റെ...
ജൂലൈ 15, 2025 3:13 pmവാർദ്ധക്യം ബാധിക്കാത്ത ലൈംഗികത : പ്രായമേറുന്തോറും പ്രിയതരമാക്കാം
യൌവനത്തിൽ നിന്ന് മധ്യവയസ്സിലേക്കും വാർദ്ധക്യത്തിലേക്കും സഞ്ചരിക്കുന്നതിനിടയിൽ മനുഷ്യർ സ്വീകരിക്കുകയും ഉപേക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. യൌവനകാലത്തെ് ജോലി നേടി, വിവാഹവും കുഞ്ഞുങ്ങളുമൊക്കെയായി, മധ്യവയസ്സിൽ സ്വപ്നങ്ങളും ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളും പൂർത്തീകരിച്ച്, വാർദ്ധക്യ കാലത്തെ സ്വസ്ഥജീവിതത്തിലേക്കുള്ള പ്രയാണം തന്നെയാണ് ജീവിതം. ഓരോ കാലഘട്ടത്തിലും വരുന്ന മാറ്റങ്ങൾക്കൊപ്പം നമ്മൾ അറിഞ്ഞും അറിയാതെയും ജീവിതരീതിയിലും കാഴ്ച്ചപ്പാടിലും...
ജൂലൈ 11, 2025 9:12 pmആയുർവേദത്തിലെ ത്രിദോഷ സിദ്ധാന്തം : ആരോഗ്യത്തിൻ്റെ അടിസ്ഥാന സൂചിക
ആയുസ്സിനെക്കുറിച്ചുള്ള, ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ശാസ്ത്രമായാണ് ആയുർവേദം അറിയപ്പെടുന്നത്. മനുഷ്യൻ്റെ ശാരീരിക – മാനസിക ആരോഗ്യം സംബന്ധിച്ച ഈ പരമ്പരാഗത ജ്ഞാനത്തിൻ്റെ വേരുകൾ ആഴ്ന്നിരിക്കുന്നത് ഭാരത സംസ്ക്കാരത്തിലാണ് . ഈ പുരാതന ചികിൽസാസമ്പ്രദായത്തിൽ രോഗമുക്തിക്കൊപ്പം, മികച്ച ജീവിതശൈലി പിന്തുടരുന്നതു സംബന്ധിച്ച വിജ്ഞാനവും ഉൾച്ചേർത്തിരിക്കുന്നു. ആയുർവേദത്തിൽ അസുഖം നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനും ഔഷധങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുന്നതിനും അടിസ്ഥാനം...
ജൂലൈ 11, 2025 10:10 amപുതിയ അമ്മമാർ അറിയാൻ – നിങ്ങൾ അതുല്യർ, താരതമ്യങ്ങളിൽ പെട്ടുപോകല്ലേ…
സ്നേഹധനനായ ഭർത്താവ്,കയ്യിൽ കുഞ്ഞുമായി സ്നേഹമയിയായ ഭാര്യ… പതിറ്റാണ്ടുകൾ മുമ്പത്തെ പരസ്യ ചിത്രങ്ങളുടെ കാലം മുതൽ ഈ ഡിജിറ്റൽ യുഗത്തിലും മാതൃഭാവം ഇങ്ങനെ ആയിരിക്കണം എന്ന് നിയമം ഉള്ളതുപോലെയാണ് നമ്മുടെ സമൂഹ മാധ്യമ പരിസരം വളർന്നു കൊണ്ടിരിക്കുന്നത്. വിവാഹിതയാകുന്ന ഒരു പെൺകുട്ടി ഡിജിറ്റൽ ലോകത്തെ സൂപ്പർ മോമിനെ അനുകരിക്കേണ്ടത് ഒരു...
ജൂലൈ 11, 2025 8:03 amവീട്ടമ്മമാരിലെ മെന്റൽ ബേൺഔട്ട്. മനസ്സ് തകർക്കുന്ന മഹാമാരി !!!
തിരക്കുപിടിച്ച ഇന്നത്തെ ജീവിത സാഹചര്യത്തിൽ, ഓരോ വ്യക്തിയും ശ്രദ്ധയോടെ ചെയ്തു തീർക്കുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ജോലിയിലെ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ, രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും ജോലിസ്ഥലത്തേക്കും വീട്ടിലേക്കുമുള്ള യാത്ര, മീറ്റിംഗുകൾ തുടങ്ങി...
ജൂലൈ 7, 2025
പ്രണയിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് സംഭവിക്കുന്നു? ശരീരത്തിനും മസ്തിഷ്ക്കത്തിനും വരുന്ന കൗതുകകരമായ മാറ്റങ്ങൾ
പേരറിയാത്ത നൊമ്പരമായും നീരിൽ വീണൊഴുകുന്ന പൂക്കളായുമൊക്കെ പ്രണയത്തെ പാടിപ്പുകഴ്ത്തുന്നവരാണ് നമ്മൾ. പ്രണയമെന്നത് പലപ്പോഴും പറഞ്ഞൊപ്പിക്കാൻ പറ്റാത്ത വികാരമാകാറുണ്ട്. ഹൃദയമിടിപ്പ് കൂടുന്നതും ആവേശത്തിലമരുന്നതും പ്രപഞ്ചം മുഴുവൻ ഒരൊറ്റയാളിലേക്ക് ചുരുങ്ങുന്നതുമെല്ലാം...
ജൂൺ 28, 2025
5 മിനിറ്റത്തെ ഫോണ് സ്ക്രോളിംഗ് നമ്മുടെ വൈബ് നശിപ്പിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
[രംഗം: കൗമാരക്കാരായ അനന്യയും രാഹുലും ഒരു കോഫി ഷോപ്പിൽ ഒത്തുകൂടുന്നു] അനന്യ: ഓഹ്.. ഇന്ന് എനിക്ക് വളരെ മോശം ദിവസമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. ഒരു മണിക്കൂറോളമായി ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം സ്ക്രോൾ...
ജൂൺ 23, 2025
യോഗ എന്നാല് ഒരു ‘വലിയ നുണ’ ആണോ? വൈദ്യശാസ്ത്ര പഠനങ്ങള് പറയുന്നതെന്താണെന്ന് കേള്ക്കൂ
ലോകത്തിന് ഇന്ത്യ സംഭാവന ചെയ്തിരിക്കുന്ന മഹത്തായ ദര്ശനമാണ് യോഗ. എല്ലാ വര്ഷവും ജൂണ് 21ന് അന്താരാഷ്ട്ര യോഗാ ദിനമായി ലോകമൊരുമിച്ച് യോഗാസനങ്ങള് ചെയ്ത് ആഘോഷിക്കുന്നു. മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും...
ജൂൺ 21, 2025
“പ്രണയബന്ധത്തിലോ അതോ സിറ്റ്വേഷൻഷിപ്പിലോ?” – രണ്ട് സുഹൃത്തുക്കളുടെ സംഭാഷണം
ഇന്നത്തെ സുഹൃദ്ബന്ധങ്ങളിൽ സാധാരണമായി കണ്ടുവരുന്ന ഒരു പ്രതിഭാസമാണ് ‘സിറ്റ്വേഷൻഷിപ്പുകൾ’. ഇത് വൈകാരികമായി ആശയക്കുഴപ്പങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും, മാനസിക സമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. സുഹൃത്തുക്കളായ താന്യയുടേയും റിയയുടേയും സംഭാഷണത്തിൽ നിന്ന്...
ജൂൺ 21, 2025
നിങ്ങള് പ്രണയിച്ചിട്ടുണ്ടോ?
ചോദ്യം ആവര്ത്തിക്കട്ടെ, നിങ്ങള് പ്രണയിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഉണ്ടെങ്കില് ആ അനുഭൂതി എങ്ങനെയാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാന് ശ്രമിച്ചിട്ടുണ്ടോ? പ്രണയം ഒരു സാധാരണ വികാരത്തേക്കാള് കവിഞ്ഞു നില്ക്കുന്നതായി തോന്നാറില്ലേ? അത് നമ്മുടെ ശരീരത്തെയും...
ജൂൺ 3, 2025
സമ്മര്ദ്ദമോ? അഞ്ച് മിനിറ്റില് നേരിടാം!!!
ചില കാര്യങ്ങള് നമ്മള് എത്ര ശ്രമിച്ചാലും മാറ്റാന് സാധിക്കില്ല, അത് നമ്മള് അനുഭവിച്ചേ മതിയാകൂ. മാനസിക സമ്മര്ദത്തിന്റെ കാര്യത്തിലും അത് പലപ്പോഴും അങ്ങനെയാണ്. നമ്മള് എത്ര ശ്രമിച്ചാലും...
ജൂൺ 3, 2025