ഉള്ളിലെ ബാല്യം വിളിക്കുന്നു: കേൾക്കുന്നുണ്ടോ?
കുട്ടിക്കാലത്തെക്കുറിച്ച് ഇടയ്ക്കെങ്കിലും ഓർക്കാത്തവരായി ആരുമുണ്ടാകില്ല. അന്നത്തെ വീടും കൂട്ടുകാരും യാത്രകളും പഠനവും എല്ലാം. ബാല്യ-കൗമാര കാലങ്ങളിലെ ഓർമ്മകൾ നക്ഷത്രത്തിളക്കവുമായി മനസ്സിൻ്റെ ആകാശക്കോണിൽ ജ്വലിച്ചുകൊണ്ടേയിരിക്കും. വളർന്ന് വലുതായി, പഠനം കഴിഞ്ഞ്, ജോലി നേടി, കുടുംബം, ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ…അങ്ങനെ ജീവിതം മുന്നോട്ടു പോകും. ബാല്യ കൗമാരങ്ങളിൽ നിന്ന് മുതിർന്ന വ്യക്തികളിലേക്കുള്ള യാത്രയിലെവിടെയോ നമ്മൾ...
ഓഗസ്റ്റ് 8, 2025 3:46 pmഭർതൃ ബലാൽസംഗം: പുറംലോകം അറിയാത്ത അനീതി, ഉള്ളുപൊള്ളിക്കുന്ന ആഘാതം
വൈവാഹിക ബലാൽസംഗം—അതായത്, പങ്കാളിയുടെ സമ്മതമില്ലാതെ ലൈംഗികബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുക എന്ന അനീതി, ഈ ആധുനിക കാലത്തും നിരവധി ഇടങ്ങളിൽ നടമാടുന്നുണ്ടെങ്കിലും വളരെ കുറച്ച് കേസുകൾ മാത്രമേ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പടുന്നുള്ളൂ. ഏറ്റവും കൂടുതൽ തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു ലൈംഗികാതിക്രമമാണിത്. വൈവാഹിക ബലാൽസംഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധവും നിയമപരിഷ്കരണത്തിനായുള്ള മുറവിളികളും വർദ്ധിച്ചുവരുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇന്ത്യയിലുൾപ്പെടെ പല സമൂഹങ്ങളും വൈവാഹിക...
ഓഗസ്റ്റ് 1, 2025 5:52 amപ്രിയമുള്ളവരെ മനസ്സുകൊണ്ട് ചേർത്തുനിർത്താം;ഏതു തിരക്കിനിടയിലും
വീട്ടിലേയും ഓഫീസിലേയും ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾക്കിടയിൽ, ഒരിക്കലും അവസാനിക്കാത്ത തിരക്കുകളുള്ള നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ, അത്രമേൽ പ്രിയപ്പെട്ടതായാൽപ്പോലും മറ്റൊരാൾക്ക് വൈകാരിക പിന്തുണ നൽകാൻ നമുക്ക് സമയം കിട്ടിയെന്ന് വരില്ല. പലപ്പോഴും അവർക്ക് വേണ്ട സമയത്ത് മാനസികമായി അവരെ ചേർത്തു നിർത്താൻ കഴിയാതെ പോകാറുണ്ട്, അവർ കടന്നുപോകുന്ന പ്രതിസന്ധി അതേപടി മനസ്സിലാക്കുമ്പോഴും. പക്ഷെ, വൈകാരിക...
ജൂലൈ 29, 2025 3:35 amശരീര ഘടനയും മാനസികാരോഗ്യവും: തിരിച്ചറിയേണ്ടത് അതിപ്രധാനം
കാഴ്ചകളുടെ കുത്തൊഴുക്ക് നിറഞ്ഞ ഡിജിറ്റൽ കാലത്തിലേക്കുള്ള നമ്മുടെ സഞ്ചാരം തുടങ്ങിയിട്ട് ഒരുപാട് കാലമൊന്നും ആയിട്ടില്ല. റേഡിയോ നൽകിയ കേൾവിയുടെ ലോകത്തു നിന്ന്, ടെലിവിഷനിൽ തുടങ്ങി ഇൻ്റർനെറ്റിലെ കാഴ്ചകളുടെ വർണ്ണപ്രപഞ്ചത്തിലേക്കുള്ള പ്രയാണം കുറച്ചൊന്നുമല്ല സമൂഹത്തെ സ്വാധീനിച്ചത്. കാഴ്ചകളുടെ വസന്തം വിരൽത്തുമ്പ് നിശ്ചയിക്കുന്ന വർത്തമാനകാലത്ത്, പക്ഷെ, ജാഗ്രതയോടെ തിരിച്ചറിയേണ്ട ചില വസ്തുതകളുണ്ട്. ...
ജൂലൈ 26, 2025 11:51 pmഹൃദയം നുറുങ്ങി,നെഞ്ച് കലങ്ങി, ചങ്ക് പൊട്ടി…പറയാൻ വരട്ടെ, അത് ഹൃദയമല്ല, മനസ്സ്!
പ്രണയം നിരസിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, ചേർന്നു നിന്നവർ മനഃപൂർവ്വം മറന്നുകളയുമ്പോൾ….അപ്പോൾ നമ്മൾ ‘നെഞ്ചിൽത്തട്ടി’ പറയുന്ന വാക്കുകളാണിതെല്ലാം. ഹൃദയ ഭേദകമായ പലതും വാസ്തവത്തിൽ തകർത്തെറിഞ്ഞത് നമ്മുടെ ഹൃദയത്തെയല്ല, മനസ്സിനെയാണത്രെ. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങൾ നെഞ്ചിൽ അസ്വസ്ഥതകൾ സൃഷ്ടിച്ചാലും വേദനയുടെ കൊടുങ്കാറ്റടിക്കുന്നത് മനസ്സിനകത്താണ്. ഹൃദയം നുറുങ്ങുമ്പോഴത്തെ ശാരീരിക-മാനസിക മാറ്റങ്ങൾ,നഷ്ടങ്ങളുടെ നാഡീശാസ്ത്രം-എല്ലാത്തിൻ്റെയും വാസ്തവമെന്തെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം....
ജൂലൈ 26, 2025 11:31 amമനസ്സ് അർപ്പിച്ച് ശ്വസിക്കാം: അറിയാം 4-7-8 രീതിയുടെ ശാസ്ത്രീയത
രാവിലെ ഉറക്കം ഉണരുമ്പോൾ മുതൽ അർദ്ധരാത്രി കിടക്കാറാകുംവരെ ആകപ്പാടെ തിരക്കിലാണ് നമ്മളിൽ പലരും. വീട്ടിലെ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾക്ക് പുറമെ ഓഫീസിലെ മീറ്റിംഗുകൾ, ടാർഗറ്റ്, ഡെഡ്ലൈൻ തുടങ്ങി നിരവധി കാര്യങ്ങൾ....
ജൂലൈ 26, 2025
വന്ധ്യത നൽകുന്ന വൈകാരികാഘാതം, സ്ത്രീകൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം
പ്രതീക്ഷയ്ക്കപ്പുറത്തെ നിശബ്ദ വേദന വന്ധ്യത എന്ന വൈദ്യശാസ്ത്ര വിധിയെഴുത്തിനപ്പുറം അതനുഭവിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾ നേരിടുന്ന നിരവധി പ്രതിസന്ധികളുണ്ട്. അവളിലെ സ്ത്രീത്വത്തെ, സ്വത്വബോധത്തെ എല്ലാം പിടിച്ചുലയ്ക്കുന്ന അതീവ സംഘർഷാവസ്ഥയാണത്. നമ്മുടെ...
ജൂലൈ 23, 2025
കണ്ണുള്ളപ്പോഴേ അറിയണം, കണ്ണിൻറെ വില : വരൂ, കാഴ്ച്ചകളുടെ ലോകത്തെ തെളിച്ചം കാക്കാം
ദൈനംദിന കാഴ്ച്ചകളിലേറെയും ഡിജിറ്റൽ വെളിച്ചം കീഴടക്കുന്ന ഇക്കാലത്ത്, ദൂരക്കാഴ്ച്ചകൾ ചുരുങ്ങിപ്പോവുകയും അന്തരീക്ഷ മലിനീകരണം അരങ്ങു വാഴുകയും ചെയ്യുന്ന സമകാലിക ലോകത്ത്, കണ്ണുകളുടെ ആയാസം വർദ്ധിച്ചു വരികയാണ്. പ്രത്യേക...
ജൂലൈ 23, 2025
ആശയവിനിമയത്തിലെ ഭാഗിക ശ്രദ്ധ : എന്തുകൊണ്ടാണ് നാം എല്ലായ്പ്പോഴും മുഴുവനായി കേൾക്കാത്തത്
മൊബൈൽ ഫോണും ടെലിവിഷനും ആധിപത്യം പുലർത്തുന്ന ഈ ലോകത്ത് മനുഷ്യർ തമ്മിലുള്ള ആശയവിനിമയത്തിൽ, നമുക്ക് പതിറ്റാണ്ടുകൾക്ക് മുമ്പ് ചിന്തിക്കാൻ പോലും കഴിയാത്തത്ര വലിയ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്. സ്ക്രോളിംഗ്,...
ജൂലൈ 20, 2025
പുരുഷൻമാരിലെ വിഷാദമെന്ന നിശബ്ദ യുദ്ധം : ജീവിത സന്തുലനം വീണ്ടെടുക്കാൻ വേണ്ടത്
അതിശക്തരും പ്രതികരണശേഷിയുള്ളവരും വൈകാരിക സ്ഥിരതയുള്ളവരുമായിരിക്കണം പുരുഷൻമാർ എന്നതാണ് വർത്തമാനകാലത്തെ അലിഖിത നിയമം എന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നവർ ധാരാളമുണ്ട്. സംസ്കാരത്തിലൂടെയും പാരമ്പര്യത്തിലൂടെയുമൊക്കെ ആഴത്തിൽ സഞ്ചരിച്ചെത്തുന്ന ഇത്തരം സാമൂഹ്യ ധാരണകൾ, ...
ജൂലൈ 19, 2025
വിദ്യാർത്ഥികളുടെ മാനസികാരോഗ്യം : എല്ലാ അദ്ധ്യാപകരും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട വസ്തുതകൾ
നമ്മുടെ രാജ്യത്തെ വിദ്യാഭ്യാസ മേഖല ദ്രുതഗതിയിൽ മുന്നേറിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. മുൻകാല സാഹചര്യങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് അദ്ധ്യാപകരുടെ റോളിലും മാറ്റങ്ങൾ വന്നു. വിദ്യാർത്ഥികളുടെ വൈകാരിക- മാനസിക തലങ്ങളെ ഏറെ സ്വാധീനിക്കാൻ ശേഷിയുള്ള...
ജൂലൈ 19, 2025
വാർദ്ധക്യത്തിലെത്തിയ മാതാപിതാക്കളെ കർമ്മോത്സുകരാക്കാൻ നമുക്ക് എങ്ങനെ സാധിക്കും
രംഗം : തിങ്കൾ, രാവിലെ 11:45 | വിശ്രമമുറിയിൽ കാപ്പിയുടെ ഗന്ധവും കമ്പൂട്ടർ കീബോർഡിൽ കൈവിരലോടിക്കുമ്പോഴുള്ള നേർത്ത ശബ്ദവും നിറഞ്ഞുനിന്നു. കഥാപാത്രങ്ങൾ : അർജുൻ ,33 വയസ്സുള്ള ...
ജൂലൈ 15, 2025