സമൃദ്ധിയുടെ കാലത്തെ “ഹിഡൻ ഹങ്കർ”: ആധുനിക ഭാരതത്തിലെ കുഞ്ഞുങ്ങളിലെ പോഷകാഹാരക്കുറവ്
ആഹാരം ധാരാളമായി ലഭ്യമാകുന്ന അവസ്ഥയിലും നമ്മുടെ രാജ്യത്തെ ദശലക്ഷക്കണക്കിന് കുഞ്ഞുങ്ങൾ ഹിഡൻ ഹങ്കർ (Hidden Hunger) എന്നറിയപ്പെടുന്ന പരോക്ഷ വിശപ്പ് അനുഭവിക്കുന്നുണ്ട്. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ ലഭിക്കാത്ത അവസ്ഥയാണിത്. കണ്ടാൽ ആരോഗ്യമുള്ള, നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങളായി തോന്നുമെങ്കിലും യഥാർത്ഥത്തിൽ തലച്ചോറിൻ്റെ വികാസത്തിനും രോഗപ്രതിരോധശേഷിക്കും മൊത്തത്തിലുള്ള വളർച്ചയ്ക്കും വേണ്ട...
ഡിസംബർ 3, 2025 10:55 pmകുഞ്ഞിൻ്റെ വളർച്ചാഘട്ടങ്ങൾ കൃത്യമാണോ?
വളർച്ചാവികാസങ്ങളെക്കുറിച്ച് എല്ലാം അറിഞ്ഞിരിക്കാം കുഞ്ഞു ജനിക്കുന്നതു മുതൽക്കേ രക്ഷിതാക്കൾ, പുതിയ അതിഥി വളർച്ചയുടെ നാഴികക്കല്ലുകൾ പിന്നിടുന്നതു കാണാൻ കാത്തിരിക്കും. ആദ്യമായി കമിഴ്ന്നു വീഴുന്നത്, മുട്ടിലിഴയുന്നത്, എഴുന്നേറ്റിരിക്കുന്നത്, പതുക്കെ നടക്കാൻ പഠിക്കുന്നത്- ഇതെല്ലാം രക്ഷിതാക്കൾക്ക് ഏറെ സന്തോഷം നൽകുന്ന കാഴ്ച്ചയാണ്. എന്നാൽ, വളർച്ചയിൽ എന്തെങ്കിലും വ്യത്യാസം കാണുമ്പോൾ, കുഞ്ഞ് വളരെ...
ഡിസംബർ 2, 2025 10:27 pmമനുഷ്യ മസ്തിഷ്ക്കം നാടകം കളിക്കുന്നുണ്ടോ?
നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾക്ക് പിന്നിലെ ശാസ്ത്രമെന്താണ്? എങ്ങനെ മാറ്റിയെടുക്കാം നമ്മളെക്കുറിച്ച് പത്തുപേർ പുകഴ്ത്തിപ്പറഞ്ഞു എന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഒരാൾ മാത്രം കടുത്ത ഭാഷയിൽ വിമർശിച്ചു എന്നും കരുതുക. നമ്മുടെ മനസ്സിൽ തറഞ്ഞുനിൽക്കുന്നത് ആ വിമർശനമാകും. ശരിയല്ലേ? സന്തോഷിക്കാൻ അതിനേക്കാൾ എത്രയോ ഇരട്ടി കാരണങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും ഒരു നെഗറ്റീവ് കമൻ്റ് നമ്മുടെ ദിവസം തന്നെ...
ഡിസംബർ 2, 2025 10:25 pmമൗനം വെടിയാം ശബ്ദമുയർത്താം
ലോക എയ്ഡ്സ് ദിനത്തിന് 2025ലും പ്രാധാന്യമേറുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? 1988 മുതൽ എല്ലാവർഷവും ചുവപ്പു റിബണുകൾ അണിഞ്ഞ്, മെഴുകുതിരി കത്തിച്ച് ലൈക്കുകളും ഹാഷ്ടാഗുകളുമായി ഡിസംബർ ഒന്ന് കടന്നുപോകുന്നു. എന്നാൽ ഈ വർഷം, 2025ലെ ഈ ലോക എയ്ഡ്സ് ദിനത്തിൽ, മറ്റൊരു കാര്യം കൂടി നമ്മൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നമുക്ക് മൗനം വെടിയാം,...
ഡിസംബർ 1, 2025 11:04 pmവിറ്റാമിൻ എ കുറയാതെ നോക്കാം
നിശാന്ധത ഒഴിവാക്കാം നേരമിരുണ്ട ശേഷം കാഴ്ച്ചക്കുറവ് തോന്നിയാൽ, അത്, ഏറെ നേരം ജോലി ചെയ്തതുകൊണ്ടോ സ്ക്രീൻ നോക്കിയിരുന്നതുകൊണ്ടോ ഉള്ള ക്ഷീണമാകുമെന്നാണ് പൊതുവെ എല്ലാവരും കരുതുക. പക്ഷെ, ഈ ലക്ഷണം സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു ആരോഗ്യപ്രശ്നത്തിലേക്കാകും വിരൽ ചൂണ്ടുന്നത്. ഇന്ത്യയിൽ ഉൾപ്പെടെ, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ലക്ഷക്കണക്കിനാളുകൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് വിറ്റാമിൻ എയുടെ...
നവംബർ 29, 2025 11:41 pmനഗരപ്രദേശങ്ങളിൽ ജീവിക്കുന്നവരിൽ കാണുന്ന നേത്ര അലർജികൾ
നമ്മൾ ജീവിക്കുന്ന ചുറ്റുപാടുകൾ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ ഗണ്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തും. അത് ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിന് സഹായകമാകുന്നതോ ദോഷകരമാകുന്നതോ ആകാം. കണ്ണുകളിലുണ്ടാകുന്ന അലർജി, നാഗരികജീവിതം നയിക്കുന്നവരിൽ പലർക്കും അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. കണ്ണുകളിൽ...
നവംബർ 29, 2025
കാഴ്ച്ചയ്ക്ക് മിഴിവേകാനുള്ള ദീർഘവീക്ഷണം: ഒഫ്താൽമോളജി കരിയറാക്കാം; ജീവിതത്തിന് തിളക്കമേകാം
മുൻപെങ്ങുമില്ലാത്ത തരത്തിൽ നേത്ര സംരക്ഷണത്തിന് പ്രാധാന്യമേറുന്ന കാലമാണിത്. ഡിജിറ്റൽ ലോകത്തെ ജീവിതത്തിൽ, നമ്മൾ ദിവസവും സ്ക്രോൾ ചെയ്തും മൊബൈലിലും ലാപ്ടോപ്പിലും മണിക്കൂറുകൾ ചെലവഴിച്ചും കണ്ണുകൾക്ക് അമിതമായി പണികൊടുക്കുന്നുണ്ട്....
നവംബർ 29, 2025
വാക്കുകൾ വരാതിരിക്കുമ്പോൾ : മസ്തിഷ്ക ക്ഷതത്തിന് ശേഷമുള്ള സംസാര, ഭാഷാ പ്രശ്നങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാം
കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞ് വ്യക്തത വരുത്താൻ തീവ്രമായി ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ, വാക്കുകൾ വരാതിരുന്നാൽ ഉണ്ടാകുന്ന പ്രയാസം നമുക്കാലോചിച്ചാൽ മനസ്സിലാക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ. വാക്കുകൾ മനസ്സിൽ വരികയും നാവിലേക്ക് വരാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥ തികച്ചും...
നവംബർ 28, 2025
എന്താണ് പ്രതിരോധ സംവിധാനം? അറിഞ്ഞിരിക്കാം ഇക്കാര്യങ്ങൾ
നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ അദൃശ്യമായ കാവൽസൈന്യം ഒരു മുറിവു പറ്റുകയോ പനി വന്നുമാറുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ മുറിവുണങ്ങിയെന്നോ ക്ഷീണം മാറിയെന്നോ മാത്രമാകും നമ്മൾ ചിന്തിക്കുക. പതിവുപോലെ ദൈനംദിന കാര്യങ്ങളിൽ വീണ്ടും...
നവംബർ 28, 2025
ഓരോ നിമിഷവും അമൂല്യം: പക്ഷാഘാത രോഗികളെ രക്ഷിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ കൈക്കൊള്ളുന്ന പുത്തൻ ചികിൽസാമാർഗ്ഗങ്ങൾ
തികച്ചും അപ്രതീക്ഷിതമായി ജീവിതത്തിൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന പ്രഹരമാണ് സ്ട്രോക്ക് അഥവാ പക്ഷാഘാതം. മസ്തിഷ്ക്കത്തിലെ രക്തചംക്രമണത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന വ്യത്യാസം, പക്ഷാഘാതത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. തലച്ചോറിലുണ്ടാകുന്ന ഈ ആകസ്മിക പ്രതിസന്ധി രണ്ടുരീതിയിൽ സംഭവിക്കാം....
നവംബർ 28, 2025
രാജ്യത്തെ വലയ്ക്കുന്ന വായു മലിനീകരണം: ജനജീവിതം ദുഷ്ക്കരമാക്കുന്ന പ്രതിസന്ധി
ഇന്ത്യയിലെ തിരക്കേറിയ ഏതെങ്കിലും നഗരത്തിൽ കാലത്ത് പുറത്തേക്കിറങ്ങിയിട്ടുണ്ടോ? പ്രഭാതത്തിലെ തെളിച്ചത്തിന് പകരം പുകച്ചുരുളുകൾ മങ്ങലേൽപ്പിച്ച കാഴ്ച്ച കാണാം. വാഹനങ്ങളിൽ നിന്നുയരുന്ന പുകയുടെ രൂക്ഷഗന്ധം അനുഭവിക്കാം. ഏറെനേരത്തേക്ക് നീറ്റലുളവാക്കുന്ന...
നവംബർ 26, 2025
പുക പുതച്ച് രാജ്യതലസ്ഥാനം: ജീവശ്വാസത്തിലെ മാലിന്യം ആരോഗ്യത്തിൽ വരുത്തുന്ന മാറ്റങ്ങൾ
ഡൽഹിയിലെ വായു ഗുണനിലവാരം അനുനിമിഷം വഷളാകുന്നതു സംബന്ധിച്ച വാർത്തകൾ വന്നുകൊണ്ടേയിരിക്കുകയാണ്. തലസ്ഥാന നഗരത്തിന് ശ്വാസം മുട്ടാൻ തുടങ്ങിയിട്ട് കുറച്ചേറെക്കാലമായി. വായുമലിനീകരണം രൂക്ഷമായതോടെ സർക്കാർ, നിയന്ത്രണങ്ങൾ കടുപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും വായുഗുണനിലവാര...
നവംബർ 26, 2025