ആന്തരികാത്ഭുതം: സ്വയം സുഖപ്പെടുത്താനുള്ള ശാരീരിക സിദ്ധിക്കു പിന്നിലെ ശാസ്ത്രം
വിരലിലെ ചെറിയൊരു മുറിവ് തനിയെ ഉണങ്ങുന്നത് എപ്പോഴെങ്കിലും ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ചിലപ്പോൾ പനി വന്നാൽ പ്രത്യേകിച്ചൊരു ചികിൽസയും കൂടാതെ തന്നെ അത് മാറുന്നത് എങ്ങനെയാണെന്നോർത്തു നോക്കിയിട്ടുണ്ടോ? അതാണ് ശരീരത്തിൽ അന്തർലീനമായിരിക്കുന്ന സ്വാസ്ഥ്യദായക ധിഷണ (Body’s built-in healing intelligence)— നമ്മുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും വേണ്ടി സദാ കർമ്മനിരതമായ സങ്കീർണ്ണമായ ...
ഒക്ടോബർ 7, 2025 10:46 pmസ്കൂൾ അസംബ്ലിയിൽ കുട്ടികൾ കുഴഞ്ഞുവീഴുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
നമ്മുടെ നാട്ടിലെ സ്കൂളുകളിൽ ക്ളാസ്സുകൾ തുടങ്ങുന്നതിന് മുമ്പുള്ള അസംബ്ളിയിൽ വിദ്യാർത്ഥികൾ കുഴഞ്ഞു വീഴുന്നത് ഇടയ്ക്കിടെ സംഭവിക്കുന്ന കാര്യമാണ്. കുട്ടികൾ യൂണിഫോം ധരിച്ച് വരിവരിയായി, പലപ്പോഴും തുറന്ന ഗ്രൗണ്ടിലാണ് പ്രാർത്ഥനകൾ ആലപിക്കാനും ഗ്രൂപ്പ് പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കാനും നിൽക്കുന്നത്. പ്രത്യേകിച്ച് കൂടുതൽ സമയം വെയിലത്ത് നിൽക്കുമ്പോഴാണ് കുട്ടികൾ കുഴഞ്ഞുവീഴുന്നത്. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത്...
ഒക്ടോബർ 7, 2025 10:43 pmപകർച്ചവ്യാധി പോലെ വ്യാപകമാകുന്നു ഫാറ്റി ലിവർ
ദശലക്ഷങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന ആരോഗ്യ പ്രതിസന്ധി ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് ഭക്ഷണ രീതികളും ഏറെ നേരം ഇരുന്നുള്ള, ശരീരമനങ്ങാത്ത തരം ജോലിയും പാതിരാത്രി വരെ നീളുന്ന, കിടക്കുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പ് വയർ നിറയെ ആഹാരം കഴിക്കുന്ന ജീവിതശൈലിയും അരങ്ങുവാഴുന്ന വർത്തമാനകാല ജീവിതം നമുക്ക് നൽകുന്ന നിശബ്ദ രോഗമാണ് ഫാറ്റി ലിവർ. കരളിൽ അമിതമായി...
ഒക്ടോബർ 6, 2025 11:05 pmചേർത്തു നിർത്താം, കരുത്തു പകരാം, കഴിവുകൾക്ക് തിളക്കമേകാം: ഇന്ന് ലോക സെറിബ്രൽ പാൽസി ദിനം
എല്ലാ വർഷവും ഒക്ടോബർ 6 ലോക സെറിബ്രൽ പാൽസി ദിനം (World Cerebral Palsy Day) ആയി ആചരിക്കുന്നു. സെറിബ്രൽ പാൽസി (CP) എന്ന അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് അവബോധം സൃഷ്ടിക്കാനും സി പിയുമായി ജീവിക്കുന്ന വ്യക്തികളെ പാർശ്വവൽക്കരിക്കാതെ, അവരെക്കൂടി ഉൾപ്പെടുത്തിയുള്ള സമൂഹം സൃഷ്ടിക്കാനും ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ആഗോള മുന്നേറ്റമാണിത്. സെറിബ്രൽ പാൽസിയുള്ള...
ഒക്ടോബർ 6, 2025 11:04 pmആവശ്യത്തിന് ഉറങ്ങണം എന്നും
വാരാന്ത്യങ്ങളിൽ ഉറങ്ങിത്തീർക്കാം എന്നത് തെറ്റിദ്ധാരണ ആഴ്ച്ചയിൽ ആറു ദിവസവും ജോലിയും വീട്ടിലെ കാര്യങ്ങളും മറ്റു തിരക്കുകളുമൊക്കെയായി കടന്നുപോകുമ്പോൾ, അവധി ദിവസമാകാനുള്ള കാത്തിരിപ്പിലാകും നമ്മളിൽ പലരും. ആ അവധി ദിവസം വേണം മതിയാവോളം ഉറങ്ങിത്തീർക്കാനെന്നും ഒരാഴ്ചയിലെ ഉറക്കക്കുറവും ക്ഷീണവും അന്നു തീർക്കാമെന്നും കരുതുന്നവർ ധാരാളമുണ്ട്. നഷ്ടപ്പെട്ട ഉറക്കം വാരാന്ത്യത്തിലെ അധിക...
ഒക്ടോബർ 4, 2025 11:20 pmപി സി ഒ എസ്: കാരണം, ലക്ഷണം, ചികിത്സ
എല്ലാം മനസ്സിലാക്കാം സ്ത്രീകളിൽ, പ്രത്യുൽപ്പാദനപരമായി സജീവമായിരിക്കുന്ന ഘട്ടത്തിൽ, ഏറ്റവും സാധാരണമായി കണ്ടുവരുന്ന ഹോർമോൺ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം (PCOS). ഇന്ത്യയിൽ മാത്രം, ഏകദേശം...
ഒക്ടോബർ 4, 2025
വൈറ്റമിൻ ഡി അപര്യാപ്തത: ജനലക്ഷങ്ങളെ വലയ്ക്കുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നം
എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും രോഗ പ്രതിരോധശേഷിക്കും ശരീരത്തിൻ്റെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിനും വേണ്ട അവശ്യ ജീവകമാണ് വൈറ്റമിൻ ഡി. സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന വൈറ്റമിൻ ആയതിനാൽ ഇത്, സൺഷൈൻ വൈറ്റമിൻ...
ഒക്ടോബർ 3, 2025
ജനിച്ചയുടനെ കുഞ്ഞിന് അമ്മയെ കാണാനാകുമോ? നവജാത ശിശുക്കളുടെ കാഴ്ചയുടെ ശാസ്ത്രം
ഒരു കുഞ്ഞ് പിറന്നുവീണ് ആദ്യമായി കണ്ണ് തുറക്കുമ്പോൾ, എന്താണ് കാണുന്നത് എന്ന ആകാംക്ഷ മാതാപിതാക്കൾക്ക് സ്വാഭാവികമാണ്. അമ്മയുടെ ഉദരത്തിൽ നിന്ന് പെട്ടെന്ന് നിറഞ്ഞ വെളിച്ചത്തിലേക്കത്തുമ്പോൾ, കുഞ്ഞിന് എല്ലാവരെയും...
ഒക്ടോബർ 3, 2025
നെഞ്ചെരിച്ചിലുണ്ടോ? നിസ്സാരമായി കാണല്ലേ; GERD നെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കാം
വയറു നിറയെ ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ, അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായി കാപ്പി കുടിച്ചാൽ പലർക്കും നെഞ്ചെരിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. എന്നാൽ നെഞ്ചിലെ ഈ അസ്വസ്ഥതയും പുകച്ചിലും സ്ഥിരമായി അനുഭവപ്പെട്ടാൽ അത് ദൈനംദിന...
ഒക്ടോബർ 3, 2025
സെറോടോണിൻ: സന്തോഷവും സമാധാനവും നൽകുന്ന ഹോർമോൺ
എല്ലാ ദിവസവും നമുക്ക് ഒരേതരത്തിലുള്ള വൈകാരികാവസ്ഥ ആയിരിക്കില്ല. ചില ദിവസങ്ങളിൽ വളരെ ശാന്തതയും സന്തോഷവും തോന്നും, മറ്റു ചില ദിവസങ്ങളിൽ പ്രത്യേകിച്ച് കാരണമൊന്നുമില്ലാതെ തന്നെ ദേഷ്യമോ വിഷമമോ...
സെപ്റ്റംബർ 30, 2025
ഡോപമിൻ: ജീവിതം രൂപപ്പെടുത്തുന്ന രാസ സന്ദേശവാഹകൻ
രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കാനോ ജോലി ചെയ്തുതീർക്കാനോ ഇഷ്ട ഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ ആഗ്രഹിച്ച കാര്യം നടന്ന ശേഷം സന്തോഷം അനുഭവിക്കാനോ ഒക്കെ നമ്മളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതിന് ഊർജ്ജം പകരുന്നത് ഡോപമിനാണ്....
സെപ്റ്റംബർ 30, 2025
ബൈക്ക് അപകടങ്ങൾ സംഭവിച്ചാൽ: നിർബന്ധമായും നടത്തേണ്ട ആരോഗ്യ പരിശോധനകൾ
ഇന്ത്യയിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഗതാഗത മാർഗ്ഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഇരുചക്ര വാഹനങ്ങൾ (Two-wheelers). സൗകര്യപ്രദവും ലാഭകരവുമാണെങ്കിലും, കാറുകളേക്കാളും മറ്റ് വലിയ വാഹനങ്ങളേക്കാളും അപകട സാധ്യത ഇതിന് കൂടുതലാണ്. ലോകാരോഗ്യ...
സെപ്റ്റംബർ 30, 2025