വീടിനകത്ത് പച്ചപ്പ് നിറയ്ക്കണോ? ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാകുമോ?
ഇൻഡോർ പ്ളാൻ്റുകളെക്കുറിച്ച് അറിയേണ്ടതെല്ലാം പ്രകൃതിയെ അകത്തളങ്ങളിലേക്ക് ആനയിക്കുന്നതിൻ്റെ ഗുണദോഷങ്ങൾ ആധുനിക ജീവിതത്തിൽ വീടിൻ്റെയും മനസ്സിൻ്റെയും ഉള്ളു കുളിർപ്പിക്കുന്ന ഹരിതസ്പർശം, പലർക്കും ഏറെ പ്രിയങ്കരമാണ്. കോൺക്രീറ്റ് മതിലുകൾക്കും എയർ കണ്ടീഷണറുകൾക്കും സ്ക്രീനുകൾക്കുമിടയിൽ, നമ്മെ എത്തി നോക്കുന്ന കുഞ്ഞു ചെടികൾ വലിയ ആശ്വാസമാണ്. വീട്ടകങ്ങൾ അലങ്കരിക്കാനുള്ള വസ്തു എന്നതിലുപരിയായി ശാന്തതയുടെയും ഉണർവ്വിൻ്റെയും...
ഒക്ടോബർ 17, 2025 9:42 pmലോക ഭക്ഷ്യദിനം 2025: നല്ല ഭക്ഷണത്തിനും ശോഭനമായ ഭാവിക്കും വേണ്ടി കൈകോർക്കാം!
ആമുഖം എല്ലാ വർഷവും ഒക്ടോബർ 16ന്, ഐക്യരാഷ്ട്രസഭയുടെ ഭക്ഷ്യ-കാർഷിക സംഘടനയുടെ (FAO) നേതൃത്വത്തിൽ ലോകമെമ്പാടും ലോക ഭക്ഷ്യദിനം ആഘോഷിച്ചു വരുന്നു. ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് പറയാൻ മാത്രമുള്ള ദിവസമല്ല ഇത്. വിശപ്പും പോഷകാഹാരക്കുറവും അസമത്വവുമില്ലാത്ത, ഈ ലോകത്ത് ജീവിക്കുന്ന എല്ലാ മനുഷ്യർക്കും ഒരു നേരമെങ്കിലും വയറു നിറയെ ആഹാരം കഴിക്കാൻ കഴിയുന്ന,...
ഒക്ടോബർ 16, 2025 1:14 pmനഖം കടിക്കുന്ന ശീലമുണ്ടോ? കാരണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാം, ദുശ്ശീലം മാറ്റാം
സമ്മർദ്ദമുള്ള ഒരു മീറ്റിംഗിനിടയിലോ, ആകാംക്ഷയേറിയ സിനിമ കാണുമ്പോഴോ, അല്ലെങ്കിൽ വെറുതെ ഇരിക്കുമ്പോഴോ അറിയാതെ നഖം കടിക്കാറുണ്ടോ? നഖം കടിക്കൽ, വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി ഓനിക്കോഫാജിയ (Onychophagia) എന്നാണറിയപ്പെടുന്നത്. ഇത് ശരീരത്തെ കേന്ദ്രീകരിച്ചുള്ള ആവർത്തന സ്വഭാവങ്ങളിൽ (BFRBs) ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഒന്നാണ് — ലോകത്തെ ഏത് വ്യക്തിയെയും, ഏത് പ്രായത്തിലും ഇത് ബാധിക്കാം....
ഒക്ടോബർ 15, 2025 9:34 pmപക്ഷാഘാതത്തിന് ശേഷം ലൈംഗിക ബന്ധം സാദ്ധ്യമാണോ?
ശാസ്ത്ര നിർവ്വചനം, വൈകാരിക തലങ്ങൾ, വീണ്ടും അടുത്തിടപഴകാൻ പാലിക്കേണ്ട മാർഗ്ഗങ്ങൾ സ്ട്രോക്ക് അഥവാ പക്ഷാഘാതം, അതു നേരിട്ട വ്യക്തിയുടെ ജീവിതം മാറ്റിമറിക്കും. ശാരീരികമായും വൈകാരികമായും മാനസികമായുമെല്ലാം. രോഗമുക്തിക്കും പുനരധിവാസത്തിനും ശേഷം, രോഗികൾക്കും പങ്കാളികൾക്കും ഒരുപോലെ പ്രധാനപ്പെട്ടതും എന്നാൽ പലപ്പോഴും തുറന്നു സംസാരിക്കാൻ മടിക്കുന്നതുമായ ഒരു വിഷയമാണ് ലൈംഗികതയും അടുപ്പവും....
ഒക്ടോബർ 11, 2025 11:23 pmഹോർമെറ്റിക് തത്വം മനസ്സിലാക്കാം: ചെറിയ സമ്മർദ്ദങ്ങൾ നമ്മെ കൂടുതൽ കരുത്തരാക്കുന്നതെങ്ങനെ?
സമ്മർദ്ദം ശാരീരികമായും മാനസികമായും ദോഷം ചെയ്യുമെന്ന് നമ്മൾ പലപ്പോഴും കേൾക്കാറുണ്ട് — നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദം (Chronic Stress) തീർച്ചയായും പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുമെന്ന കാര്യത്തിൽ സംശയം വേണ്ട. ഉത്കണ്ഠ, ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ, അകാല വാർദ്ധക്യം എന്നിവയ്ക്ക് അമിത സമ്മർദ്ദം കാരണമായേക്കാം. എന്നാൽ, ചില പ്രത്യേകതരം സമ്മർദ്ദങ്ങൾ നല്ലതാണെന്ന് പറഞ്ഞാലോ? ജീവശാസ്ത്രത്തിൽ ഹോർമെസിസ്...
ഒക്ടോബർ 11, 2025 11:21 pmകോപം ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരം:ബന്ധങ്ങളെ ബാധിക്കാതെ നിയന്ത്രിക്കാം
കോപത്തിൻ്റെ ശാസ്ത്രം മനസ്സിലാക്കാം മനുഷ്യ സ്വഭാവത്തിലെ ഏറ്റവും അടിസ്ഥാനപരമായ വികാരങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് കോപം—ഭീഷണി, അനീതി, നിരാശ എന്നിവയോടുള്ള സ്വാഭാവിക പ്രതികരണമാണിത്. ചിലപ്പോഴൊക്കെ, ചെറിയ തോതിലുള്ള ദേഷ്യം നല്ല...
ഒക്ടോബർ 10, 2025
അഭിനിവേശത്തിൻ്റെ ജീവശാസ്ത്രം: ലൈംഗികാകർഷണം തോന്നാനുള്ള കാരണങ്ങൾ അറിയാമോ?
ഒരാൾക്ക് മറ്റൊരാളോട് ശക്തമായ ആകർഷണം തോന്നാൻ കാരണം എന്താണ് എന്ന് എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? അത് രൂപമാണോ, ഗന്ധമാണോ, ശബ്ദമാണോ, ഊർജ്ജമാണോ — അതോ അതിലും ആഴത്തിലുള്ള മറ്റെന്തെങ്കിലും...
ഒക്ടോബർ 9, 2025
പ്രമേഹത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്കിതുവരെ അറിയാത്ത 9 കാര്യങ്ങൾ
പ്രമേഹം എന്ന് കേൾക്കുമ്പോൾ മിക്കവരുടെയും മനസ്സിൽ ആദ്യം വരുന്നത് പഞ്ചസാരയുടെ കാര്യമായിരിക്കും. എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ, പ്രമേഹം എന്നത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിലെ വ്യത്യാസം മാത്രം കാണിക്കുന്ന ഒരു...
ഒക്ടോബർ 8, 2025
ഹോർമോണുകളുടെ മാറ്റം: 40 ന് ശേഷമുള്ള ലൈംഗിക ആരോഗ്യം
പ്രായം നാൽപ്പതു കടന്നാൽ ജീവിതത്തിൽ പലതിനും വലിയ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുമെന്ന് കരുതുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ വലിയൊരു വിഭാഗവും. പ്രായമേറുന്തോറും ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും വരുന്ന വ്യത്യാസങ്ങൾ എന്തെല്ലാമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കിയാൽ, ഇതു...
ഒക്ടോബർ 8, 2025
രക്ഷിതാക്കൾ അറിയാൻ
സെറിബ്രൽ പാൽസി: വേദനയെ കരുത്താക്കി മാറ്റാം കുഞ്ഞിന് സെറിബ്രൽ പാൽസിയാണെന്ന് ഒരു ദിവസം സ്ഥിരീകരിക്കുമ്പോൾ, മാതാപിതാക്കളുടെ ലോകം ആകെ മാറിമറിയും. സ്വപ്നങ്ങളും പ്രതീക്ഷകളും എല്ലാം പെട്ടെന്ന് മാറ്റിയെഴുതപ്പെടും....
ഒക്ടോബർ 6, 2025
ലോക മൃഗക്ഷേമദിനം 2025: പ്രപഞ്ചത്തിൻ്റെ നിലനിൽപ്പിന് മൃഗങ്ങളും അനിവാര്യം
പുലർകാലത്ത് കളകളാരവം പൊഴിച്ചുണർത്തുന്ന കിളിക്കൂട്ടം, മണ്ണിനടിയിൽ കൊട്ടാരം പണിയുന്ന കുഞ്ഞുറുമ്പുകൾ, കുളത്തിൽ നീന്തിത്തുടിക്കുന്ന മീനുകൾ, കാടുകളിൽ ജീവിക്കുന്ന ചെറുതും വലുതുമായ അനേകായിരം വന്യജീവികൾ – ഇവയെല്ലാം ചേർന്നാണ്...
ഒക്ടോബർ 4, 2025
മാർക്ക് കുറഞ്ഞോ? ട്യൂഷൻ സമയം കൂട്ടാൻ വരട്ടെ, ആദ്യം കുഞ്ഞ് എത്രനേരം ഉറങ്ങുന്നുണ്ടെന്ന് നോക്കാം
സ്ക്കൂളും ഹോംവർക്കും ടി വി കാണലും കളികളുമൊക്കെയായി പകൽസമയം അങ്ങനെ ഓടിപ്പോകും. രാത്രി ഭക്ഷണവും കഴിഞ്ഞ് സ്ക്രീൻ നോക്കിയിരിക്കുന്ന കുട്ടികൾ എത്ര മണിക്കൂർ നേരം ഉറങ്ങുന്നുണ്ട് എന്ന...
സെപ്റ്റംബർ 29, 2025