വാട്സ്ആപ്പ് മര്യാദകൾ: മെസ്സേജ്, ഇമോജി, കോൾ; നമ്മൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
വാട്ട്സാപ്പ് എന്ന ചാറ്റ് ആപ്പിനെ പരമാവധി കാര്യങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ ഏറിയ പങ്കും. വ്യക്തിപരമായ സൗഹൃദങ്ങൾക്കോ കുടുംബാംഗങ്ങളെ ഉൾക്കൊള്ളിച്ചുള്ള ഗ്രൂപ്പിനോ റെസിഡൻസ് അസോസിയേഷനുകൾക്ക് വിവരങ്ങൾ കൈമാറാനുള്ള മാദ്ധ്യമമായോ ഒക്കെ വാട്ട്സാപ്പ് ഇന്ന് ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നുണ്ട്. വീട്ടിലിരുന്നുകൊണ്ട് ജോലി ചെയ്യുന്നവർക്കും അകലെ നിന്നുള്ള ഔദ്യോഗിക വിവരങ്ങൾ, ചിത്രങ്ങൾ, ദൃശ്യങ്ങൾ, ബിസിനസ്സ് സംബന്ധമായ...
സെപ്റ്റംബർ 5, 2025 5:46 pmകുടലിന്റെ ആരോഗ്യം കാക്കാം: ഉടലും മനസ്സും സംരക്ഷിക്കാം
നമ്മൾ പലപ്പോഴായി കഴിക്കുന്ന ആഹാരം ദഹിപ്പിച്ച്, പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യാനുള്ള ശരീരത്തിലെ പ്രവർത്തനമായി മാത്രം ദഹനവ്യവസ്ഥയെ കണക്കാക്കുന്ന ധാരാളം പേരുണ്ട്. യഥാർത്ഥത്തിൽ, കുടൽ എന്നത് ശരീരത്തിൻ്റെയും മനസ്സിൻ്റെയും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്ന പ്രധാന വ്യവസ്ഥയുടെ ഭാഗമാണ് എന്നാണ് ആധുനിക ശാസ്ത്രം വ്യക്തമാക്കുന്നത്. നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധശേഷി, ഉപാപചയപ്രവർത്തനങ്ങൾ, മാനസികാരോഗ്യം, മാരക...
സെപ്റ്റംബർ 2, 2025 5:57 pmആസ്വദിക്കാൻ ഇനിയുമേറെയുണ്ട്: പ്രായത്തിന് തളർത്താനാകാത്ത ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ച്
ശ്രദ്ധിക്കുക: ഈ ലേഖനം പൊതുവായ അറിവിന് വേണ്ടിയുള്ളതാണ്. ഇത് ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശത്തിന് പകരമാവില്ല. വേദന, ഭയം, അല്ലെങ്കിൽ സുരക്ഷിതത്വക്കുറവ് എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. ശാസ്ത്രം ഒരുപാട് മുന്നേറിയിട്ടും, നമ്മളറിയാതെ മനസ്സിൽ കൊണ്ടുനടക്കുന്ന ചില തെറ്റിദ്ധാരണകളുണ്ട്. അതിൽ ഏറ്റവും മുന്നിലുള്ളതാണ് ലൈംഗികതയെപ്പറ്റിയുള്ള മിഥ്യാധാരണകൾ. ഗവേഷണങ്ങൾ പരിശോധിക്കാതെ, വിദഗ്ധ...
ഓഗസ്റ്റ് 29, 2025 7:46 amഗർഭകാലത്തെ ലൈംഗികബന്ധം: സംശയങ്ങൾക്കുള്ള ശാസ്ത്രീയമായ ഉത്തരങ്ങൾ
ഗർഭിണി ആയിരിക്കുന്ന അവസ്ഥയിൽ ലൈംഗികബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാമോ എന്ന സംശയം പൊതുവെ ദമ്പതികൾക്ക് ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ഈ വിഷയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സംശയങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരങ്ങൾ നമുക്ക് വിശദമായിത്തന്നെ മനസ്സിലാക്കാം. എല്ലാ സംശയങ്ങൾക്കും ശാസ്ത്രീയ പിൻബലമുള്ള വിശദീകരണങ്ങൾ അറിയാൻ തുടർന്നു വായിക്കാം. 1.ഗർഭകാലത്തെ ലൈംഗികബന്ധം സുരക്ഷിതമാണോ? ഗർഭിണിയുടേയും കുഞ്ഞിൻ്റെയും ആരോഗ്യാവസ്ഥ തൃപ്തികരമാണെങ്കിൽ സാധാരണഗതിയിൽ ലൈംഗികബന്ധം...
ഓഗസ്റ്റ് 28, 2025 7:34 amമോഡി: കലയും അതിജീവനവും സമന്വയിച്ച അതുല്യാവിഷ്ക്കാരം
ആഷ്ലിങ് വാൽഷ് (Aisling Walsh) സംവിധാനം ചെയ്ത് 2016-ൽ പുറത്തിറങ്ങിയ ‘മോഡി’ (Maudie) എന്ന സിനിമ, കനേഡിയൻ നാടൻ കലാകാരിയായ മോഡ് ലൂയിസിന്റെ (Maud Lewis) യഥാർത്ഥ ജീവിതകഥയുടെ മനോഹരമായ ദൃശ്യാവിഷ്കാരമാണ്. ജീവിതകാലം മുഴുവൻ അലട്ടിയ സന്ധിവാതത്തിനും പരിമിതമായ സാഹചര്യങ്ങൾക്കും ഇടയിലും, 1930-കളിലെ നോവ സ്കോഷ്യയിലെ തൻ്റെ കുടുസ്സുവീട്ടിൽ...
ഓഗസ്റ്റ് 27, 2025 12:33 pmഒരു നായ്ക്കുട്ടിക്ക് നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയും ?
വളർത്തുനായ വരുത്തുന്ന അത്ഭുതകരമായ മാറ്റങ്ങൾ മുൻകാലങ്ങളിൽ ചില സമൂഹങ്ങളിൽ സ്ത്രീകളുടെ പൊങ്ങച്ചത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളായി കണക്കാക്കിയിരുന്ന രണ്ട് കാര്യങ്ങളായിരുന്നു വാനിറ്റി ബാഗും വളർത്തു നായയും. എന്നാലിന്ന്, ലോകത്താകമാനം, വളർത്തു...
ഓഗസ്റ്റ് 23, 2025
ആ ദിവസങ്ങളിൽ മെൻസ്ട്രൽ കപ്പുകൾ: ശാസ്ത്രീയമായ ആരോഗ്യസമീപനം
പഴന്തുണിയിൽ നിന്ന് സാനിറ്ററി പാഡുകളിലേക്ക്, ടാംപണുകളിലേക്ക്, പിന്നെ മെൻസ്ട്രൽ കപ്പുകളിലേക്ക് … കാലം മാറിയതിനനുസരിച്ച് സ്ത്രീകളുടെ ആർത്തവകാല ആരോഗ്യത്തിനും സൗകര്യത്തിനും പ്രധാന്യം കൊടുത്തുകൊണ്ടുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളും മാറിവന്നു. സ്ത്രീകൾക്ക്...
ഓഗസ്റ്റ് 23, 2025
നല്ലതാണെന്ന് കരുതി ഓവറാകല്ലേ: ഡ്രൈഫ്രൂട്ട്സ് അധികം കഴിച്ചാൽ സംഭവിക്കുന്നത്
ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോഴും പറയുമ്പോഴുമൊക്കെ, ഒഴിവാക്കാൻ പറ്റാത്ത തരത്തിൽ സ്ഥാനം പിടിച്ചുകഴിഞ്ഞ ഒന്നാണ് ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്സ് അഥവാ ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ. വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ,...
ഓഗസ്റ്റ് 17, 2025
തൊഴിലിടം ശരീരത്തിന് ഇണങ്ങുന്നതാകണം: എങ്ങനെയെന്ന് നോക്കാം
ആധുനിക ലോകത്ത് നമ്മളിൽ അധികം പേരും ഡെസ്ക്കുകൾക്ക് മുന്നിൽ മണിക്കൂറുകളോളം സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു—ടൈപ്പ് ചെയ്തും ക്ലിക്ക് ചെയ്തും ഒരുപാട് നേരം ഒറ്റയിരുപ്പിൽ തുടര്ന്നും. ഇങ്ങനെ ഒരേ സ്വഭാവമുള്ള,...
ഓഗസ്റ്റ് 15, 2025
“എ ബ്യൂട്ടിഫുൾ മൈൻഡ്” — സ്കിസോഫ്രീനിയയിലേക്ക് വെളിച്ചം വീശിയ മനോഹര ചിത്രം
മനുഷ്യരുടെ കഥകൾ പറയാൻ, അത്, യാഥാർത്ഥ്യത്തിൻ്റെ നേർക്കാഴ്ച്ചയായാലും ഭാവനയുടെ പരിപ്രേക്ഷ്യമായാലും ശരി, സിനിമ എന്ന മാദ്ധ്യമത്തിൻ്റെ സ്ഥാനം എല്ലാക്കാലത്തും മുൻനിരയിൽത്തന്നെയാണ്. ഒരു ചിത്രം, പ്രേക്ഷകരെ പിടിച്ചിരുത്തുന്ന തരത്തിൽ...
ഓഗസ്റ്റ് 13, 2025
ദാമ്പത്യത്തിലെ ഏഴാം വർഷം: കെട്ടുകഥയും യാഥാർത്ഥ്യവും
മാറ്റങ്ങൾക്ക് പിന്നിലെ ശാസ്ത്രീയ വശം നമ്മുടെ നാട്ടിൽ അത്ര പ്രചാരത്തിൽ ഇല്ലെങ്കിലും പടിഞ്ഞാറൻ രാജ്യങ്ങളിൽ കാലങ്ങളായി ഉപയോഗിച്ചു വരുന്ന ശൈലിയാണ്,’The Seven – Year Itch’ എന്നത്....
ഓഗസ്റ്റ് 13, 2025
ഉറക്കമില്ലാത്ത രാത്രിയും ഉന്മേഷമില്ലാത്ത പകലും: ഉറക്കക്കുറവ്
തൊഴിൽ കാര്യക്ഷമതയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു? ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ പോലും ഉറങ്ങാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥ. രാത്രി ഒരുപോള കണ്ണടയ്ക്കാതെ തിരിഞ്ഞും മറിഞ്ഞും കിടന്ന് രാവിലെ പതിവുപോലെ ഓഫീസിലെത്തുക. മീറ്റിംഗുകളിൽ...
ഓഗസ്റ്റ് 8, 2025