സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിൽ സജീവമായിട്ടും സമാധാനമില്ലാത്തതെന്തുകൊണ്ടാണ്?
യുവതയെ സ്വാധീനിക്കുന്ന സോഷ്യൽ മീഡിയ നമ്മളെല്ലാവരും ഒരൊറ്റ സമൂഹത്തിൽ ജീവിക്കുമ്പോഴും ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ജീവിതരീതികൾ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കാം. പഠനം, ജോലി, വിദ്യാഭ്യാസ സ്ഥാപനങ്ങൾ, തൊഴിലിടങ്ങൾ…അങ്ങനെ നമ്മൾ ദിവസവും സമയം ചെലവഴിക്കുന്ന ഇടങ്ങളിലും ഏർപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങളിലും വലിയ അന്തരമുണ്ടാകാം. എങ്കിലും സമൂഹത്തിലെ എല്ലാവരും പൊതുവായി അനുവർത്തിക്കുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുമുണ്ട്. മുൻകാലങ്ങളിൽ നിന്നു...
മെയ് 19, 2026 4:32 pmവിപസ്സന ധ്യാനം: യാഥാർത്ഥ്യത്തിൻ്റെ ആത്മാവറിയുന്ന ശാസ്ത്രം
മണിക്കൂറുകളോളം അനങ്ങാതെ ഇരുന്ന് നിങ്ങളുടെ ശ്വാസത്തെയും ശരീരത്തെയും ശരീരത്തിലെ ഓരോ ചലനങ്ങളെയും ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഒന്നാലോചിച്ച് നോക്കൂ. പ്രത്യേക മന്ത്രങ്ങളോ ആചാരങ്ങളോ ചിത്രങ്ങളോ ഒന്നും വേണ്ട—മനസ്സിനെ വെറുതെ നിരീക്ഷിക്കുക, നിരീക്ഷിച്ചുകൊണ്ടേയിരിക്കുക. അത്രമാത്രം. ഇതാണ് വിപസ്സന ധ്യാനം—2,500 വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ബുദ്ധൻ പഠിപ്പിച്ച പുരാതന വിദ്യ. ഇത് മതപരമായ ഒരാചാരമല്ല, മറിച്ച്...
സെപ്റ്റംബർ 24, 2025 11:25 pmസമ്മര്ദ്ദമോ? അഞ്ച് മിനിറ്റില് നേരിടാം!!!
ചില കാര്യങ്ങള് നമ്മള് എത്ര ശ്രമിച്ചാലും മാറ്റാന് സാധിക്കില്ല, അത് നമ്മള് അനുഭവിച്ചേ മതിയാകൂ. മാനസിക സമ്മര്ദത്തിന്റെ കാര്യത്തിലും അത് പലപ്പോഴും അങ്ങനെയാണ്. നമ്മള് എത്ര ശ്രമിച്ചാലും ഒഴിവാകാന് നോക്കിയാലും അത് നിയന്ത്രിക്കാന് ചില സമയങ്ങളില് കഴിഞ്ഞേക്കില്ല. മാനസിക സമ്മര്ദ്ദം എന്നത് പല കാരണങ്ങളാലുണ്ടാകാം. ആ കാരണം കണ്ടെത്തി...
ജൂൺ 3, 2025 9:37 pm